Մեջբերումներ
50 կշիռ ձեռք բերելու մասին 50 հարգելի գնանշումներ ՝ ձեր Instagram մակագրության համար օգտագործելու համար, որոնք ապացուցում են, որ սիրում եք ձեր մարմինը ինչպես կա
Ներդրող,Չե՞ք ատում այդ զգացումը, երբ պատրաստվում եք փողոց դուրս գալ, և այն ամենը, ինչի մասին կարող եք մտածել (aka) անհանգստանալ մոտ) ինչքա՞ն քաշ եք հավաքել: Դուք մեկ ժամ անցկացրել եք ձեր դիմահարդարման վրա ՝ ջանասիրաբար ուրվագծելով սկյուռիկի այտը ձեր այտերից: Դրանից հետո դուք մեկ ժամ էլ անցկացրիք ձեր մազերի վրա ՝ ավելացնելով բարձրություն և ծավալ, որպեսզի ինչ-որ կերպ ապացուցեք, որ ձեր մարմինը համեմատաբար փոքր է ձեր մազերից:
Մտնում եք ձեր զգեստապահարան և հանում ձեր հսկիչ վերին մասը Spanx- ը, և ձեր ամենալուս բլուզը: Այն մեկը, որ կառչում է քո ծոցից, բայց տակը բռնկվում է ՝ թաքցնելով արձակուրդային այդ ավելորդ կիլոգրամները: Դուք ձեռք եք մեկնում և բռնում ձեր սիրած լավ հետույքի նեղ ջինսերը: Դու նրանց դանդաղ և աննկուն ես քաշում ՝ մտածելով » Ես պետք է թույլ տայի, որ այս օդը չորանա. Պարզ է, որ դրանք մի փոքր փոքրացան չորանոցում '
Դուք ամբողջ ուժով ձգում եք կոճակը դեպի անցքը: Բայց դա ոչ մի օգուտ չունի. Ձեր ջինսերն այսօր չեն պատրաստվում կոճկել: Դուք պաշտոնապես գիրացել եք:
Սա պատահել է բոլորիս հետ այս կամ այն կետում: Բոլորս «ընկել ենք» մեր սննդակարգից կամ «մի քանի օր ենք բաց թողել» մարզադահլիճում: Մենք շատ ուտում էինք Thanksgiving- ի և նոր տարվա արանքում, շատ ծանր մասնակցեցինք մեր ծննդյան օրերին: Մենք թույլ ենք տալիս, որ մեր կյանքը խանգարի մեր նպատակային կշռին:
Այն կարող է շատ տխուր և հուսալքող զգալ, երբ գիրանում ենք, մանավանդ, երբ ամբողջ տարին այսքան աշխատում ենք նիհարելու և կիլոգրամներ թափելու համար: Քաշ ավելացնելու մասին այսքան անհանգստանալը կարող է մեզ տգեղ ու անարժեք զգալ: Դա մեզ ստիպում է անհաջողությունների պես զգալ:
Բայց այլեւս ոչ: Մենք ապրում ենք մարմնի դրականության դարաշրջանում: Մենք ապրում ենք Լիցոյի և Էշլի Գրեմի դարում: Այս կանայք մեզ սովորեցնում են, որ մենք գեղեցիկ ենք ցանկացած չափի: Նրանք մեզ սովորեցնում են, որ ավելի կարևոր է կյանքեր վայելել, քան լրացուցիչ մի քանի կիլոգրամ նետել:
Դուրս եկեք և խմեք ձեր ընկերուհիների հետ: Տորթի լրացուցիչ կտոր ունեցեք: Մի վախեցեք տոներ նշել ձեր ընտանիքի հետ, ծննդյան օրեր ձեր ընկերների հետ, աշխատանքային օրեր ձեր սիրահարների հետ և ամեն օր ինքներդ: Մի դադարեք վայելել ձեր կյանքը `ազդրի գանգի հետապնդման մեջ:
Ահա քաշ հավաքելու մասին լավագույն ազնիվ և ամենահուսադրելի գնանշումների ցուցակը, որը կօգնի ձեզ տոնել այդ ավելորդ կիլոգրամները և սովորել սիրել ձեր մարմինը ինչպես կա:
1. Ողջույն կոր աղջիկներին:
վարդագույն երկինք հոգևոր իմաստ
«Ես գիրանում եմ ճիշտ ճանապարհով. Ես գարեջուր եմ խմում»: - oոնի Դեյմոն
2. Սելենա Գոմեսը գիրացավ ու նայեց զարմանալի !
«Ես իսկապես գիրացել եմ, բայց դա ինձ չի հետաքրքրում»: -Սելենա Գոմես
3. Սիրեք ինքներդ ձեզ, մարդիկ կհետեւեն:
«Այսպիսով, երբ բանը վերաբերվում է կանանց օրինակելի լինելուն, ես կարծում եմ, որ դա պայմանավորված է իմ հանդեպ իմ վերաբերմունքի և ինքս ինձ վերաբերվելու ձևով: Ես կին եմ, հարգանքով եմ վերաբերվում ինքս ինձ և սիրում եմ ինքս ինձ, և կարծում եմ, որ եթե ես ինձ հարգում եմ և հարգում եմ այն ինձանից իրական, ապա դա կթարգմանի ինձ նման մարդկանց »: —Լիցո
4. Վստահությունը գալիս է ներսից:
«Aboutիշտ այն մասին, որ ինչ-որ մեկը մեծ աշխարհում մեծ աղջիկ է, բայց դու պետք է հավատաս դրան ներսից, որ կարող ես լինել ավելի մեծ, քան մնացածը»: —Լիցո
5. Հզորացնել ինքներդ ձեզ ՝ ուրիշներին լիազորելով:
«Այսպիսով, ամեն անգամ, երբ ես ռեփ եմ անում փոքր աշխարհում մեծ աղջիկ լինելու մասին, դա մի քանի բան է անում. Դա ուժեղացնում է իմ ինքնագիտակցությունը, իմ մարմնի պատկերը և նաև ասում է, որ մենք բոլորս դրանից մեծ ենք, մենք դրանից մեծ բանի մի մասը, և մենք պետք է ամեն պահ ապրենք դա իմանալով »: —Լիցո ,
գեյ հորոսկոպների համատեղելիություն
6. Գեղեցկությունը մեկաչափ չէ:
«Գոյություն չունի գեղեցկության մեկ ստանդարտ սահմանում կամ մեկ կատարյալ չափ»: - Էշլի Գրեմ
7. Թողեք սոցիալական սպասելիքները:
«Ես ինձ ազատ զգացի, երբ հասկացա, որ երբեք չեմ պատրաստվում տեղավորվել այն նեղ կաղապարի մեջ, որի մեջ հասարակությունն ուզում էր, որ տեղավորեմ»: - Էշլի Գրեմ
8. Showույց տուր, թե ինչի հետ ես աշխատում:
«Ես գիտեմ, որ իմ կորերը սեքսուալ են, և ուզում եմ, որ մնացած բոլորը իմանան, որ իրենցն էլ են: Թաքնվելու ոչ մի հիմք չկա, և ինքնադրսևորման բոլոր հիմքերը »: - Էշլի Գրեմ
9. Առաջին բանը, որ դուք պետք է փոխեք, ձեր միտքն է:
«Որպեսզի ձեր կյանքում փոփոխություններ կատարեք, դուք պետք է սկսեք նախ ընդունել ձեզ այն բանի համար, ինչպիսին հիմա եք: Դա միակ ճանապարհն է `հասնելու ձեր ուզած տեղը»: - Քրիսսի Մեց
10. Դուք լավ տեսք չունեք, երբ անհարմար եք զգում:
«Դուք շատ ավելի լավ տեսք ունեք, երբ հարմարավետ եք»: - Մելիսա Մաքքարթի
11. Պետք է ճիշտ մտքիդ հասցնես:
«Իմ ամբողջ ճանապարհորդությունը հասնում էր դեպի այն վայրը, որտեղ ես կարող եմ ընդունել ինձ համար այնպիսին, ինչպիսին կամ ՝ լինել այն կինը, որը ես պետք է լինեի»: - Քրիսսի Մեց
